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Projekt ,,Laufen“ – denn der Frühling ruft!

Auch, oder gerade jetzt in Zeiten von COVID-19 mit Home Office und Kontaktverbot kennt unser Alltag seit Wochen kein anderes Thema mehr. Und ein Ende ist noch nicht abzusehen. Da sind gute Alternativen zur Ablenkung und Bewegung gefragt:

Wir möchten euch mit spannenderen Themen begleiten und euch sportliche Tipps und Tricks zur Seite stehen. Aktuell bereiten wir kurze Trainingssequenzen für euch vor, die etwas Schwung in euren Alltag bringen.

Zuerst stellen wir das Thema „Laufen/Joggen“ in den Fokus. Dabei behandeln wir alles rund um Technik, Dynamik, Schmerzproblematiken, Laufanalyse, Einlagen und vieles mehr. Lasst euch überraschen!

Übrigens: Auch „Nichtläufer“ können die Übungen machen, um die eigene Beweglichkeit zu erhalten oder zu fördern – denn Bewegung (vor allem bei Sonnenschein an der frischen Luft) steigert das Wohlbefinden und setzt Glückshormone frei!

Folgt uns dafür auf Facebook.

Wir wünschen euch viel Freude damit und gebt auf euch Acht!